¿Siente que el rechazo genera en usted respuestas emocionales fuertes?
¿Su respuesta es “normal” o muestra rasgos de la DSR?
Entender la DSR le permitirá responder mejor al rechazo.
¿Cómo se presenta la sensibilidad al rechazo en el ámbito relacional?
Podemos entender la DSR mejor mediante un ejemplo cotidiano entre dos personas: Jamie y Taylor.
Taylor, preocupado por la relación, comenta que sería bueno reconectarse y hablar.
Jamie, quien vive con disforia sensible al rechazo (DSR), podría tener una reacción intensa ante esta propuesta. Jamie reacciona con una vergüenza arrolladora y palpitaciones en lugar de con apertura a la sugerencia.
La mente de Jamie repite ideas como "no soy bueno como pareja", "nadie puede amarme" o "Taylor me abandonará".
Jamie podría interpretar la sugerencia como un ataque, respondiendo emocionalmente con frases como: "¡No puedo creer que pienses eso de mí!".
La reacción podría dar lugar a una discusión tensa o a un silencio escorts Bogotá VIP extenso, reforzando los sentimientos negativos.
En ausencia de putas bogota colombia TSR, Jamie podría experimentar una reacción inicial de tristeza leve o inquietud antes de procesar la idea.
La reacción de Jamie no traería perturbaciones notables a la relación.
Con tranquilidad, Jamie podría decir: “Gracias por traer esto a colación. Creo que sería bueno que habláramos sobre cómo reconectarnos. ¿Reservamos tiempo para esto?”.
El intercambio contribuiría a fortalecer el vínculo y mejorar la comunicación.
Revisión de la sensibilidad al rechazo. Es necesario enfatizar que el TSR no está listado como diagnóstico en el DSM-5. Es un concepto utilizado para definir un conjunto de emociones fuertes relacionadas con la percepción del rechazo. El término se originó con el Dr. William Dodson, líder en estudios sobre TDAH, quien lo utilizó para señalar el dolor emocional frente al rechazo, la crítica o el sentimiento de insuficiencia.
La investigación evidencia que la disforia sensible al rechazo afecta más a los adultos con TDAH o TEA. Las diferencias en la regulación emocional y la estructura cerebral podrían ser factores clave. Además, los adultos con TDAH mencionan haber recibido mayores niveles de crítica en comparación con los neurotípicos, lo que podría contribuir a su sensibilidad.